उम्र कोई भी हो त्वचा की सफाई जरूरी है। कुछ लोगों को लगता है फेशियल (Facial) केवल महिलाएं करवाती हैं पर आप अगर पुरूष हैं तो आप भी अपनी स्किन को अच्छा रखने के लिये फेशियल करवा सकते हैं। फेशियल के लिये आपको महंगे पार्लर में नहीं जाना पड़ेगा और न ही ब्रैंड्स के प्रोडक्ट्स खरीदने के लिये आपको बजट बिगाड़ने की जरूरत है। फेशियल के लिये 5 स्टेप फॉलो किए जाते हैं। क्लींजिंग, स्क्रबिंग, फेस पैक, टोनिंग और मॉश्चराइजिंग। (Facial steps) ज्यादा जानकारी के लिये हम आज बात करेंगे ओम स्किन क्लीनिक, लखनऊ के वरिष्ठ कंसलटेंट डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ देवेश मिश्रा से और उनसे जानेंगे कि फेशियल करने के लिए होममेड प्रोडक्ट्स को कैसे तैयार किया जाए।
1. पहला स्टेप-दूध से तैयार करें क्लींजर (Milk cleanser)
स्वस्थ त्वचा के लिये आपको स्किन को साफ रखने की जरूरत है। त्वचा में जमने वाली धूल-मिट्टी से कई तरह की स्किन एलर्जी हो सकती है। इससे बचने के लिये फेशियल में पहला स्टेप होता है क्लींजिंग यानी सफाई का। नेचुरल क्लींजर बनाना बहुत आसान है। इसे रूई में डुबोकर चेहरे और गर्दन को साफ करें। दूध से शरीर में जमा मैल कटता है इसलिये इसे नैचुरल क्लींजर कहा जाता है।
कैसे बनायें क्लींजर (How to make skin cleanser)
कच्चे दूध में 3 बूंद ग्लीसरीन मिलायें और चाहें तो गुलाब जल भी डाल सकते हैं।
इसे आप ताज़ा ही बनाकर लगायें।
ज्यादा तापमान में दूध खराब हो जाता है इसलिये इसे स्टोर न करें।
2. दूसरा स्टेप-चीनी से बनायें स्क्रब (Sugar scrub)
स्क्रब करने से चेहरे की मृत त्वचा हट जाती है और चेहरा साफ नजर आता है। आजकल बाजार में कई तरह के स्क्रब मौजूद हैं पर आप केवल 2 चीजों की मदद से नैचुरल स्क्रब बना सकते हैं। इसके लिये शहद में चीनी मिलाकर चेहरे पर हल्के हाथ से लगायें। याद रखें कि 1 मिनट से ज्यादा स्क्रब न करें वरना चेहरे पर दाने निकल सकते हैं। हल्के हाथों से क्लॉक और एंटी क्लॉक वाइज़ चेहरे पर पेस्ट लगायें। चीनी से आपकी त्वचा में निखार आयेगा और शहद से त्वचा मुलायम हो जायेगी।
कैसे बनायें स्क्रब (How to make scrub)
एक बाउल में चीनी और शहद को मिक्स कर लें।
एक कंटेनर में निकाल कर स्टोर भी कर सकते हैं।
इसमें आप नींबू की कुछ बूंदे भी डाल सकते हैं।
3. तीसरा स्टेप-तुलसी ने बना फेसपैक लगायें (Tulsi face pack)
स्क्रब करने के बाद आपकी स्किन फेशियल के लिये तैयार है। अगला स्टेप है अच्छा फेसपैक लगाना। डॉ देवेश ने बताया कि आप अपनी पसंद का कोई भी पैक लगा सकते हैं पर हम आपको तुलसी का पैक लगाने की सलाह देंगे। तुलसी एंटीबैक्टेरियल मानी जाती है। इससे बनने वाला फेसपैक आपके चेहरे पर मुंहासे और अन्य समस्या को खत्म करेगा। पेस्ट को चेहरे पर 20 मिनट लगाकर छोड़ दें। सूखने के बाद पानी से चेहरा धो लें।
कैसे बनायें फेस पैक (How to make face pack)
तुलसी फेस पैक बनाने के लिये तुलसी के पत्तों पर गरम पानी डालकर पीस लें।
मिश्रण मेंं नींबू का रस मिलाकर रख लें।
इसे कंटेनर में रखकर स्टोर भी कर सकते हैं।
4. चौथा स्टेप- हल्दी से बनायें टोनर (Haldi toner)
बहुत से लोग ये मानते हैं कि तीन स्टेप से फेशियल पूरा हो जाता है पर अगर आप अपनी स्किन पर अच्छा रिजल्ट देखना चाहते हैं तो आखिरी स्टेप तक फॉलो करें। चौथा स्टेप है स्किन टोनिंग। अगर आपकी त्वचा ऑयली है तो टोनिंग आपके लिये फायदेमंद है। इससे त्वचा पर जमा तेल कम होता है और त्वचा का रंग एक सा लगता है। आप घर पर आसान तरीके से टोनर बना सकते हैं। टोनर बनाने के लिये हल्दी का इस्तेमाल करिये। हल्दी रंग को उभारने का काम करती है। हल्दी में एंटी बैक्टेरियल गुण भी होते हैं जिससे आपकी स्किन पर किसी तरह का कोई साइडइफेक्ट नहीं होगा।
कैसे बनायें टोनर (How to make skin toner)
इसे बनाने के लिये 1 चम्मच हल्दी में 3 चम्मच नींबू का रस मिला लें और उसमें एक चौथाई गरम पानी डालें।
इसे एक स्प्रे बॉटल में भरकर रख लें और आंखों को बचाते हुए चेहरे पर स्प्रे करें।
5. पांचवा स्टेप- एलोवेरा मॉश्चराइजर से पूरा करें फेशियल (Alovera moisturizer)
टोनर चेहरे पर सूखने के बाद मॉश्चराइजर लगायें। इससे आपको मुलायम और चमकदार त्वचा मिलेगी। एलोवेरा एंटी एजिंग को रोकने का काम भी करता है इसलिये इससे बनी क्रीम आपकी स्किन के लिये अच्छी रहेगी। स्किन एलर्जी या सनबर्न में भी एलोवेरा फायदेमंद माना जाता है। इन दिनों एलोवेरा लगभग सभी स्किन और ब्यूटी प्रोडक्ट्स में मिलाया जाता है। इससे बनने वाले मॉश्चराइजर की अच्छी परत लेकर चेहरे पर मसाज करें। जब तक आपकी स्किन इसे अच्छी तरह सोक न ले तब तक क्लॉक और एंटी क्लॉक वाइज हाथों को घुमाते रहें।
कैसे बनायें क्रीम (How to make alovera moisturizer)
एलोवेरा क्रीम बनाने के लिये सबसे पहले बरतन में क्रीम वैक्स डालकर धीमी आंच पर पकायें।
पिघले वैक्स में नारियल तेल डालकर मिक्सी में पीस लें। क्रीम वैक्स आपको कॉस्मेटिक की शॉप पर आसानी से मिल जायेगा।
मिश्रण में एलोवेरा जैल डालकर मिलायें और एयरटाइट कंटेनर में भरकर रख लें।
महीने में कितनी बार फेशियल करें?
फेशियल करने के बीच का अंतराल आपकी त्वचा पर निर्भर करता है। अगर आपकी स्किन ऑयली है तो आप हफ्ते में 1 बार फेशियल कर सकते हैं वहीं अगर आपकी रूखी त्वचा है तो आप हफ्ते में 2 बार फेशियल करें।
फेशियल करने से स्किन को क्या फायेदा मिलता है? (Benefits of Facial for Skin)
फेशियल त्वचा के लिये बेहद जरूरी है खासकर उन महिलाओं के लिये जो रोजाना स्किन पर ब्यूटी प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करती हैं।
चेहरे पर मुंहासे होना आम है पर इससे चेहरे पर पड़ने वाले दाग आपको परेशान कर सकते हैं। इससे बचने के लिये फेशियल करना चाहिये। फेशियल से दाग-धब्बे जैसी परेशानी दूर होती है।
त्वचा पर जमने वाली गंदगी से स्किन पोर्स बंद हो जाते हैं। इससे स्किन एलर्जी हो सकती है। फेशियल रोम छिद्र खोलने का काम करता है।
लटकी हुई त्वचा कौन चाहेगा। फेशियल करने से स्किन में कसाव आता है। कोलेजन का स्तर बढ़ता है और त्वचा टाइट लगती है।
फेशियल से त्वचा को हाइड्रेशन मिलता है जिससे चमक आती है और स्किन मुलायम महसूस होती है।
फेशियल करने से डेड स्किन की परत हट जाती है और चेहरे पर वाइटहेड और ब्लैकहेड पनप नहीं पाते।
त्वचा को जवां बनाये रखने का राज है फेशियल। उम्र बढ़ने के साथ आपकी त्वचा चमक खो देती है और उसे बनाये रखने के लिये आपको हफ्ते में कम से कम 1 बार फेशियल करना चाहिये।
चेहरे की मसाज न करने से धीरे-धीरे त्वचा मुरझाने लगती है। इसका कारण है ऑक्सीजन की कमी। आपके चेहरे पर मौजूद रक्त कोशिकाओं में ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की पहुंच बढ़ाने के लिये मसाज करना जरूरी है इसलिये फेशियल से न कतरायें।
आपके चेहरे पर भी कई प्रेशर प्वांइट्स होते हैं जिन्हें दबाकर न सिर्फ चेहरा बल्कि बाकि शरीर भी स्वस्थ्य बनता है। फेशियल के दौरान होने वाली मसाज से प्रेशर बिंदुओं पर दबाव पड़ता है और त्वचा निखरी हुई लगती है।
फेशियल करने से त्वचा में नये सेल्स बनते हैं जिससे आपकी पुरानी स्किन प्रॉब्लम ठीक होती है।
इन आसान उपाय से आप बिना पैसे खर्च किये घर पर फेशियल कर सकते हैं। फेशयल करने के लिये इस्तेमाल किये गये उत्पाद से अगर आपको स्किन एलर्जी हो तो उसका यूज़ बंद कर दें और त्वचा रोग विशेषज्ञ को दिखाना न भूलें।
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